怀孕早期的身体征兆及解决

　每个女人怀孕的早期身体症状是有所不同的，起大概的反应如：怕冷、疲乏、嗜睡、恶心或闻到油烟味道反胃等。如果经期正常，延迟一周后还没有来月经，再有上面的某些反应，就要有心理准备了。

　　方法/步骤 一、(早孕症状)

　　平时的月经期的周期正常，突然感觉延迟十天以上还没有来月经(首先要排除其它的原因)，那就要考虑一下是不是怀孕了?这可是早孕最重要的征兆了。

　　是否感觉你的乳房有明显的增大、瘙痒及胀痛感。还有乳头及乳晕的部位颜色明显比平时加深了，变成了深褐色呢?乳头明显突出了呢?如果是，那极有可能是怀孕了。

　　怀孕初期，会感觉平时喜欢吃的东西，不用去吃，就是想想都会感觉没胃口;特别是闻到炒菜炸锅时的油烟味，都会反胃，想吐;还有胃部烧灼的感觉。

　　突然感觉行寒肢冷，即使是夏天也会有如此的感觉存在;还总是觉得神疲肢乏、没力气、昏昏欲睡的感觉。

　　总觉得阴道有些不舒服，感觉好像得了妇科炎症;还感觉没怎么喝水，却有尿急尿频的现象。

　　平时排便很规律也很正常，突然感觉最近排便有些不规律了，还有持续便秘的症状存在。

　　方法/步骤 二、(解决早孕不适的方法)

　　1如果恶心呕吐的症状比较明显，影响到了正常的生活，首先孕妇要保持愉悦的心情、适当的身体锻炼以及舒适干净的环境。饮食以清淡为主，营养要均衡，运动式的动作要平缓。

　　2怀孕初期，由于子宫慢慢增大压迫了膀胱，就会出现尿急尿频的症状。平时孕妇可以适当地作缩肛运动，这样可以很好地缓解或控制尿急尿频的现象。

　　3怀孕初期会感觉胃部不适有烧心的症状，只要避免饭后马上卧床、一次吃得过多、吃的太过油腻及油炸食物，就会防止烧心。要预防烧心，也可以在饭前吃些用奶油奶酪加工的食品。

　　4由于子宫增大小肠移位，再加上孕妇运动量的减少等原因，就会引起便秘的症状。孕妇每天应适量运动，多吃香蕉可以解决便秘的问题。