女人无痛人流后的饮食原则

　　女人无痛人流后的饮食原则，无痛人流是很常见的现象，几乎百分之九十以上的女性朋友都会选择它来解决意外怀孕，虽然无痛人流是个小手术，但是术后的饮食很关键，下面我们来了解一下吧。

 

　　为促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

 

　　原则－－－保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血。

 

　　宜食－－－食物选择讲究营养，又要易消化吸收。①蛋白质是人体重要组成成分，摄入不足则机体抵抗力降低。人工流产后半个月内，蛋白质每千克体重应给１．５－２克（１００－１５０克／日）。可多吃些鲜鱼、嫩鸡肉、猪瘦肉、蛋类、动物肝和血、奶类、豆类及其制品等。②人工流产手术后，身体较虚弱，常易出汗。补充水分应少量多次，减少水分蒸发量：汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素Ｃ、维生素Ｂ，应多吃大枣、莲子、新鲜蔬菜和水果。这也有利于防止便秘。③在正常饮食基础上，适当限制脂肪＜术后１周内脂肪控制在８０克／日）。

 

　　忌食－－－不吃或少吃油腻、生冷食物：忌食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等理气活血、寒凉性食物。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒凉性食物。

 

　　补养时间－－－补养时间以半个月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者可酌情延长补养时间。

 

　　以上就是为大家介绍的“女人无痛人流后的饮食原则”。想必通过这篇文章大家对于无痛人流也有了更进一步的了解了吧，如果想要了解更多的关于人流的问题，可以在线咨询我们的专家，专家将为您详细的解答疑问。南京专业的人流医院